羊肚菌的(de)食用(yòng)價值

1、功效作(zuò)用(yòng)：功效作(zuò)用(yòng)方面，羊肚菌具有(yǒu☆↑α )補腎、壯陽、補腦(nǎo)、提神等功效，不(b‍€π​ù)僅營養豐富、味道(dào)鮮美(měi)，而且益腸胃，是(shì)治療消化(hΩ♣uà)不(bù)良，痰多(duō)氣短(duǎn)的(de)¥≠®良好(hǎo)中藥，有(yǒu)保健作(zuò)用(‌≠•✘yòng)。

2、食療作(zuò)用(yòng)：羊肚菌性平，味甘寒，無；有(yǒu)益腸胃、助消化(huà)£<£、化(huà)痰理(lǐ)氣、補腎壯陽、補腦(nǎo)提神等功效，另外(wài)還(hái)具有(​ε☆yǒu)強身(shēn)健體(tǐ)、預防感冒，增強人(rén)體(ε®  tǐ)免疫力的(de)功效

3、食用(yòng)注意：由于羊肚菌的(de)營養豐富，因此食用(≠★yòng)方面老(lǎo)少(shǎo)皆宜，特别是(shì)青少(shǎo)年(n®∏γián)、中老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)理(lǐ★↑¶)想保健食品，每次約30克。

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