平菇

平菇是(shì)擔子(zǐ)菌門(mén)下(xià)傘菌目側耳科(kē)一(yī)種類，‍×<φ是(shì)種相(xiàng)當常見(ji↔₹≈αàn)的(de)灰色食用(yòng)菇，具有(yǒu)改善人(r©β↔€én)體(tǐ)新陳代謝(xiè)、舒筋活絡等功≠$✔"效。

1、改善人(rén)體(tǐ)新陳代謝(x'✔λiè)：平菇含有(yǒu)的(de)多(duō)種維生(shēng)素及∞≠礦物(wù)質可(kě)以改善人(rén)體(tǐ)新陳代謝(xiè)、增強體(tǐ)質，還( ♥$γhái)有(yǒu)調節植物(wù)神經功能(néng)等作(zuò←$)用(yòng)，故可(kě)作(zuò)為(wèi)體(tǐ)×φ♠弱病人(rén)的(de)營養品，對(duì)降低(dī)血膽固醇和(h™αé)防治尿道(dào)結石也(yě)有(yǒu)一≥♦ £(yī)定效果，同時(shí)對(duì)婦女(nǚ)更年(nián)期綜合征可(kě)起調理(♣<✘lǐ)作(zuò)用(yòng)。

2、舒筋活絡：平菇還(hái)有(yǒu)舒筋活絡的(de)作(z♠✘uò)用(yòng)，可(kě)用(yòng)于腰↕<₩腿疼痛、手足麻木(mù)、經絡不(bù)适等症。

        &nb∑↑∑←sp;         &nbs$→p;         &£∞₩nbsp;            →£        'β≠              ≈♠γ;      ®‌π;          ±∑π¥             &nbβ​₽™sp;           &nbs≈‍≈p;    平菇培育

       平菇營養豐富，在唐宋時(Ω‌shí)期，它是(shì)宮廷菜，名曰天↕ 花(huā)菜、天花(huā)蕈。在現(xi₽ ¶àn)在生(shēng)活中，平菇的(de)别名又(yòu∑♥)叫瓶菇、耳菇、側耳、楊樹(shù)菇。平菇性平，味甘，具有(yǒu)補虛±σ&、抗癌的(de)功效，能(néng)改善人(rén)體(tǐ)£×"σ新陳代謝(xiè)，增強體(tǐ)質，調節植物(wù)神經。平菇含有(yǒ××u)多(duō)糖體(tǐ)，對(duì)腫瘤細胞有(yǒu)很(hěn)× ♠強的(de)抑制(zhì)作(zuò)用(yòng)，¥✘←​且具有(yǒu)免疫特性。平菇還(hái)有(yǒu)追風÷©™(fēng)散寒、舒筋活絡的(de)作(zuò₽♠)用(yòng)。